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terça-feira, 12 de abril de 2011

Pagamento da Mensalidade de Abril (04/2011)

Pessoal,

Quem estiver devendo a mensalidade de Abril, favor pagar logo antes que mandemos o nosso setor do cobranças agir... (risos).

Lembrete - Treino - Softbol 12/04/2011 - Quarta Feira, Campo do Cruz Azul

Pessoal,

Confirmando treino Quarta-feira, esperamos que mais pessoas apareçam!

A previsão do tempo não é muito boa, mas vamos torcer para que ela melhore =D


Lembrando para os que tiverem problemas para participar deste treino, ou dos próximos de quarta-feira favor mandar e-mail para o Mateus, justificando =D.

Treino de Softbol Quarta - 12/04/2011
Categoria: Adulto Misto
Local: Campo do Cruz Azul
Endereço: Rua Igaraçu, 195 - Bairro Novo Eldorado - Contagem/MG
Mapa: Clique Aqui
Horário: 20:00 / 22:00

domingo, 10 de abril de 2011

Resumo do Treino de Softbol, Quarta-Feira - 06/04/2011

Quarta-feira...

Sai de casa otimista, pensando que o protesto #Revolts teria feito efeito, e que teríamos um treino com mais pessoas... é terei de apelar para métodos mais agressivos...

Chegando no campo, encontro o pessoal (que foi ao treino!!!) conversamos um pouco, logo o Aoki pousa sua nave em um novo local, por orientação da guarda-galatica digamos assim


Buscamos o material, o logo lembro-me de um pedido do Aoki no treino de domingo, para que levássemos uma bola de futebol no treino, logo surge o Mateus com uma bola de futebol, e até bola de futebol americano o pessoal conseguiu.


Tudo bem uma delas lá meio murcha, mas enfim, vamos correr. Duas voltas depois, alongamento e catchball.

No catchball Aoki nos lembra do acordo com o time de a cada erro duas voltas no campo... (mamãe querida...)


Enquanto eu dava lá "algumas" voltas...


Engraçado, nunca tinha percebido que o campo era tão grande... (risos) e não sei mas algo me diz que logo logo vou adquirir meu melhor condicionamento físico...


Enquanto eu estava finalizando as minhas voltas,



aoki dividia o pessoal para o treino de agachamento passando por debaixo da corda.


Mas não pense que é algo tão simples ou que é simplesmente para se dançar axé music, não caro leitor, o treinamento é cruel e focado em treinar não somente o agachamento, defesa e postura, não, o treinamento também é para aumentar o reflexo e agilidade de nossos atletas contra acidentes!!! Ou se abaixa ou se esborracha...


Depois de algumas repetições, nos dividimos em duplas e Aoki define 4 baterias de exercício, todas voltadas para a melhora do swing


Não, não e nada disso, é o swing da rebatida ¬¬


Isso é desse swing que estou falando!!!!

Duplas separadas em sua baterias logo começamos os exercícios.

Na 1ª bateria fazemos o swing segurando a bola de futebol com as pernas, à meta é fortalecer a musculatura interna das pernas,

Na 2ª bateria imitamos o movimento do bastão com os braços simulando a saída e a finalização da rebatida, a meta é equilíbrio e tempo de rebatida.

Na 3ª bateria o swing com as pernas abertas em 180º, a meta é fortalecer o quadril, costas e melhorar o posicionamento dos pés.

Na 4ª bateria rebater em cima do rodapé, a meta é melhorar o equilíbrio.

E no final beber água né? Ah José da um desconto, antes do pesado do treino começar eu já tinha corrido feito um idiota



Acabando o treino o pessoal resolver bater uma bolinha, já não tínhamos elenco pra jogar soft, fomos jogar futebol, mamãe querida...

Depois de alguns lances beeeeem bizonhos, o Artur consegue em uma cabeçada jogar a bola para fora do campo (o.O), por cima da proteção (O.o), lá na rua (O.O).

E não adianta ficar nervoso Artur o premio bola murcha é seu...



Nota importante, essa postagem só será ativada as 10:00 hs de 09/04/11 (domingo), sim domingo e no meio do treino mas isso tem um porque, novamente é um pequeno protesto pelo fato de termos tido poucas pessoas no treino de novo. Eu sei que é meio complicado para alguns, mas vamos fazer um esforço povo =D.

Então continuando com o processo #Revolts esse post só vai estar ativo no domingo no meio do treino.




Treino de Softbol Quarta - 06/04/2011
Categoria: Adulto Misto
Local: Campo do Cruz Azul
Endereço: Rua Igaraçu, 195 - Bairro Novo Eldorado - Contagem/MG
Mapa: Clique Aqui
Horário: 20:00 / 22:00
Presentes: 10 Associados

segunda-feira, 4 de abril de 2011

Resumo do Treino de Softbol, Domingo - 03/04/2011

Domingão acordar cedo... cedo não atrasado ¬¬

(...dias antes...) No próximo domingo vamos começar o treino às 08:00.

Amauri: Cláudio vamos lá no treino da ABSBH, você vai gostar, assim você da uma olhada em como é o jogo, conversa um pouco com a turma.

Cláudio: Demorou, vamos sim, é que horas é o treino lá?

Amauri: Domingo é às 09:00 (¬¬).

-/-

Domingo, 03 de abril, 2011

Quando o despertador do celular toca é hora de acordar, bem de resmungar também e ele só não voa pela janela porque está avisando que tem treino (risos). Ligo para o Cláudio...


...aviso do treino e vou tomar meu café bem sossegado, o cara tem carro, vamos chegar super cedo (ah vai sim, bobo, vai sim...).

Chegando no treino vejo o pessoal, até ai normal, mas eles tão fazendo catchball? Uai cadê meu telefone, que horas são? Caracas o treino do domingo era mais cedo... (não besta, o relógio acelerou só para te contrariar ¬¬).

Apresento o Cláudio ao pessoal de forma bem rápida, e dou as 2 voltas no campo, depois das duas voltas, começo a me alongar perto de todos enquanto o Aoki tem um conversa em tom bem sério com todos nós.

Como o pessoal já tinha feito o catchball e só o "espertão" aqui que não, continuamos com o treino, arremessando de joelhos para treinar o movimento do arremesso.


Depois de pagar pelo atraso, vamos ao treino de bola rolada ao chão, seria simples se o Aoki não tivesse marcado uma linha fronteira no chão dizendo que ela deveria ser avançada...


Prova de que o condicionamento físico ainda não está bom...


Enquanto tentávamos avançar fronteira, também discutíamos sobre a costura das luvas, ou sobre o maldito ponto cruz e tricô que é necessário saber para fazer a manutenção de uma (o.O).

Continuamos o treino com o arremesso entre bases, todos participam se revezando nas bases, Aoki me da algumas orientações sobre o arremesso até a pausa para a água =D.

No retorno dividem-se os setores, o pessoal do outfield para um lado e o pessoal do infield para o outro, nesse momento percebo que o sol já começa a esquentar...


Após o treino dos setores fizemos um jogo treino, muitas rebatidas, muitas corridas e pitchers sendo cozinhados...


E assim terminamos mais um treino.

Logo aparecem os vendedores de picolé


Mas a Emi disse que não iria embora enquanto não acabasse com o ultimo picolé de coco


Enfim, hora de juntar as coisas e ir para a casa, até o próximo treino pessoal =D


Treino de Softbol Domingo - 03/04/2011
Categoria: Adulto Misto
Local: Campo do Bandeirantes, Rua Dom Oscar Romero
Presentes: 23 associados presentes.

+ Mais imagens do final do treino.

domingo, 3 de abril de 2011

Resumo do Treino de Softbol, Quarta-Feira - 30/03/2011

Quarta-feira... já sai de casa preocupado, a previsão do tempo para quarta-feira a noite não era muito boa, era previsto tempo chuvoso, mas a torcida para a melhora do tempo funcionou e não choveu \o/.

Seguindo a rotina de sair mais cedo e andar um pouco... (será porquê?)





Chego no campo, encontro o pessoal já conversando, resolvi ir jogar uma água no rosto


Logo chegam mais algumas pessoas, hora de dar as 2 voltas no campo, alongar e catchball

Uai, mas cadê o povo todo José?


Vamos continuar treinado... enquanto fazíamos o catchball, Aoki secretamente filmava os movimentos de todos para fazer correções.


Depois de todos assistirem aonde estão os pontos que precisam melhorar Aoki, um bom pedaço do treino mostrando ao Newton e eu como fazer os movimentos corretamente.


Chegando ao meio do treino o Artur aparece com a sua nova roupa de treino (o.O) todo na beca esporte fino, louco pra lançar, rebater e se jogar na poeira (risos).

Continuando o treino formamos duplas e começamos a rebater bolas ao chão, para que quicando elas voltem à mão do lançador e assim segue o treino até a Suzuka gritar: gente vamos juntar o material...

Nota importante, essa postagem só será ativada as 10:00 hs de 03/04/11 (domingo), sim domingo e no meio do treino mas isso tem um porque, é um pequeno protesto pelo fato de termos tido poucas pessoas no treino. Eu sei que é meio complicado para alguns, mas vamos fazer um esforço povo =D.

Então como um #Revolts esse post só vai estar ativo no domingo no meio do treino.



Treino de Softbol Quarta - 30/03/2011
Categoria: Adulto Misto
Local: Campo do Cruz Azul
Endereço: Rua Igaraçu, 195 - Bairro Novo Eldorado - Contagem/MG
Mapa: Clique Aqui
Horário: 20:00 / 22:00
Presentes: 10 Associados

+ Mais imagens do final do treino.

terça-feira, 29 de março de 2011

Lembrete - Treino - Softbol 23/03/2011 - Quarta Feira, Campo do Cruz Azul

Pessoal,

Última quarta do mês de março, então compareçam ao treino \o/.

A previsão do tempo não é muito boa, mas vamos torcer para que ela melhore =D


Lembrando para os que tiverem problemas para participar deste treino, ou dos próximos de quarta-feira favor mandar e-mail pra Emi, justificando =D.

Treino de Softbol Quarta - 30/03/2011
Categoria: Adulto Misto
Local: Campo do Cruz Azul
Endereço: Rua Igaraçu, 195 - Bairro Novo Eldorado - Contagem/MG
Mapa: Clique Aqui
Horário: 20:00 / 22:00

Resumo do Treino de Softbol, Domingo - 27/03/2011

Domingão, acordar cedo, olhar pela janela e ver o sol derretendo o planeta... a Rita Lee disse que gostaria de ser índio e tomar banho de sol, mas aposto que naquela época o sol não era tão quente (risos)

Pelo menos pra salvar o caloroso domingo tem o treino de softbol, então seguindo a rotina de sempre levanta e corre José, porque o ônibus já tá ai, e correr nesse sol... só depois que tiverem gritado playball (risos).

Chegando no treino, o povo vai chegando, papo, vai papo vem, opa, temos jogo treino (\o/), o Aoki começa a explicar sobre as medições do campo...


Meio complicado, mas eu acho que entendi (eu acho...), nota importante a ser lembrada é que o Aoki e o Ovídio são dois gastões de Cal sem tamanho (risos) pra fazer a mancha da marcação da 2ª base me fizeram gastar um bocado de cal (¬¬).

Enquanto chegávamos a um acordo sobre o preço do kilo do cal (risos), Rodrigo e Douglas conversavam sobre o circulo da área do arremessador...


Campo marcado lá vamos nós... correr, porque sem aquecimento não tem jogo, e sem jogo Aoki e Ovídio teriam feito eu gastar aquele tanto de cal à toa..., de jeito nenhum, vamos logo correr, alongar e fazer o catchball (risos).

Começamos com as duplas divididas, treino de corrida lateral, bate a luva corre, bate a luva, abaixa levanta e corre... repete até o cérebro inverter os comandos (risos) depois continuamos no mesmo embalo, só que agora além de correr você ainda tem de olhar os números que o outro mostra com com as mãos...


Apos ficar meio confuso... (o.O, 12?) seguimos o treino de corrida lateral, com lançamento de bola até a pausa para a água...

Depois de tanto correr lateralmente,


continuamos o treino com a bola rasteira lançada lateralmente, até definirem os times do jogo treino (\o/) ambos os times definidos vamos ao jogo. Tudo correr bem até que algumas pessoas começam a sumir (???)


Não, não foi o Mister M, ou pelo menos dessas vez não foi ele (risos) é que os proprietários da campo, o time de futebol, estavam chegando para jogar, nesse momento descobri que somos membros do MSC "Movimento dos SEM Campo" (risos), mas a negociação com eles foi tranqüila, baseado em um acordo antigo entre ambas as partes conseguimos continuar o jogo até um pouco mais do que havíamos previsto, levando em conta que somos do MSC e invadimos as terras (risos).

Então após uma negociação com o time de futebol e uma conversa interna entre nosso pessoal...


chegamos em um consenso para ambas as partes.

Fim de jogo, todos indo embora, o Ted avisa que terá de fazer uma longa viagem em sua bicicleta


Esperamos que ele volte em breve =D

Enquanto dos vão indo, alguns de nós ficam para conversar um pouco e chegar a conclusão de que vamos ir ao "INCRA" Instituto Nacional de Colonização e Reforma Agrária, requisitar o campo, pois aquelas terras são improdutivas (risos) e ficamos tendo mais certeza disso assistindo o jogo (mamãe querida, quanta ruindade em um jogo só... tenso.O).

Mas esse nosso desejo vai por água abaixo quando o Hebert tenta devolver uma bola que havia caído em nossa direção...


Afinal de contas terras improdutivas para o futebol, são terras improdutivas para o futebol...

E assim terminamos mais um treino e quarta tem mais =D

Treino de Softbol Domingo - 27/03/2011
Categoria: Adulto Misto
Local: Campo do Bandeirantes, Rua Dom Oscar Romero
Presentes: 23 associados presentes.

+ Mais imagens do final do treino.

sábado, 26 de março de 2011

Treino - Softbol 27/03/2011 - Domingo, Campo do Bandeirantes

Postando meio em cima da hora, mas só pra confirmar o treino de Domingo 26/03/2011, no campo do Bandeirantes.

Por favor compareçam, pois é o ultimo treino do mês de março, e vamos fechar o mês com um bom treino =D.



Treino de Softbol Domingo - 27/03/2011
Categoria: Adulto Misto
Local: Campo do Bandeirantes, Rua Dom Oscar Romero
Mapa: Clique aqui
Horário: 09:00 às 12:00 hs

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