Resumo do Treino de Softbol - Domingo 17/04/2011

Eita domindo de sol... muito sol!

Depois de acordar, reclamar e correr pra pegar o onibus, eu cheguei cedo... EU CHEGUEI CEDOOOO \o/



O pessoal aos poucos vai chegando, então é calçar a chuteira e correr pro campo, 2 voltas, para começar porque a minha media de voltas no campo tem sido de 6 por treino... (acordo firmado entre o time de que cada erro no catcheball o atleta tem de dar duas voltas no campo)

Após as duas voltas, alogamento, catcherball e mais algumas voltas no campo, ai ai...



O Cadu chega com os cones, lá vem...


treino de movimentação lateral, corre posiciona, abaixa (repete várias vezes). Continuamos com o treino de defesa de bola rasteira lateral, depois de corrida e lançamento, corrida e lançamento e defesa de flyball...

Depois de tanto treinar com cones no caminho,



uma pausa para água até voltarmos ao treino de rebatida de bola no chão para a mão do arremessador e depois de rebatida de bola no paredão.

Fechando o treino tecnico, vamos para um treino pratico, é jogo meu povo

Durante o jogo o time A consegue fazer uma ótima eliminação dupla, então o Rodrigo me pergunta, "Você filmou essa jogada?", eu logo prontamente respondi, "Não eu estava muito ocupado sendo eliminado na 1ª base...


e dessa forma fechamos mais um bom treino de domingo \o/.

Hora de pegar o caminho de casa,


e quarta feira tem mais =D

Treino de Softbol Domingo - 17/04/2011
Categoria: Adulto Misto
Local: Campo do Bandeirantes, Rua Dom Oscar Romero
Presentes: ? associados presentes.

+ Mais imagens do final do treino.

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Treino - Softbol 24/04/2011 - Domingo, Campo do Bandeirantes

Pessoal confirmando,

Treino no Domingo, esperamos todos para o treino do último domingo do mês de Abril.

Treino de Softbol Domingo - 24/04/2011
Categoria: Adulto Misto
Local: Campo do Bandeirantes, Rua Dom Oscar Romero
Mapa: Clique aqui
Horário: 09:00 às 12:00 hs

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Jogo Treino - Softbol 21/04/2011 - Quinta Feira, Campo do Cruz Azul

Ótima noticia pessoal,

Vamos ter um jogo treino na quinta aproveitando o Feriado de 21 de Abril


Jogo treino no Campo do Cruz Azul será das 8:30hs as 12:00hs e aberto para todos que já jogam beisebol ou softbol, mesmo que não sejam associados da ABSBH.

Jogo Treino de Softbol Quinta - 21/04/2011
Categoria: Adulto Misto
Local: Campo do Cruz Azul
Endereço: Rua Igaraçu, 195 - Bairro Novo Eldorado - Contagem/MG
Mapa: Clique Aqui
Horário: 08:30 / 12:00

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Treino - Softbol 20/04/2011 - Quarta Feira, Campo do Cruz Azul

Confirmando pessoal,

Treino quarta-feira, esperamos que todos apareçam e sem desculpas pois, quinta-feira é feriado e dia de outro treino (risos)!

Treino de Softbol Quarta - 20/04/2011
Categoria: Adulto Misto
Local: Campo do Cruz Azul
Endereço: Rua Igaraçu, 195 - Bairro Novo Eldorado - Contagem/MG
Mapa: Clique Aqui
Horário: 20:00 / 22:00

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Resumo do Treino de Softbol, Quarta-Feira - 13/04/2011

Isso mesmo, isso é ABS BH, #SuperRevolts, é todo mundo esperando post no domingo no fim do treino, até o #revolts já estava virando rotina, pois então é hora de apelar para um #SuperRevolts e só postar o treino da ultima Quarta na Segunda no horário do treino de Quarta... #SuperRevolts

Voltando ao treino de quarta, PASSADA, a previsão do tempo não era muito boa, mas eles erraram, pois o tempo estava ótimo.

Na chegada já vejo o Mateus na briga com a porta do vestiário, que não abria de forma alguma


E enquanto isso acontecia Hebert já pensava que poderia ter futuros problemas caso o Mateus não conseguisse abrir a tal porta do vestiário


Pois por sorte o Mateus consegue abrir a porta numero 2 da porta dos desesperados (risos)


Você quer abrir a porta? clique aqui e veja como foi

Depois da porta aberta, guardamos as mochilas, Aoki chega com o material vamos para as 2 voltas e depois disso catcherball =D

Não!


Voltamos nossas energias para o treino de rebatida, divididas as baterias lá vamos nós


(para quem não entendeu a piada do lá vamos nós, aqui a explicação)

Na 1ª bateria fazemos o swing segurando a bola de futebol com as pernas, à meta é fortalecer a musculatura interna das pernas,

Na 2ª bateria imitamos o movimento do bastão com os braços simulando a saída e a finalização da rebatida, a meta é equilíbrio e tempo de rebatida.

Na 3ª bateria o swing com as pernas abertas em 180º, a meta é fortalecer o quadril, costas e melhorar o posicionamento dos pés.

Na 4ª bateria rebater em cima do rodapé, a meta é melhorar o equilíbrio.

Depois de tantas baterias…



Fizemos o treino de bola rebatida ao chão, inclusive com um pequeno desafio.



Era quem acertava mais, e o caneco foi para o Newton!



Encerramos o treino com uma conversa bem tranqüila e uma prévia das atividades do próximo treino =D.

Ps: Baixa do treino foi o Rodrigo que teve um problema com a sua peruca, triste =/ (risos).



Treino de Softbol Quarta - 13/04/2011
Categoria: Adulto Misto
Local: Campo do Cruz Azul
Endereço: Rua Igaraçu, 195 - Bairro Novo Eldorado - Contagem/MG
Mapa: Clique Aqui
Horário: 20:00 / 22:00
Presentes: 9 Associados

+ Mais imagens do final do treino.

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Resumo do Treino de Softbol, Domingo - 10/04/2011

Domingão...

Depois de acordar e reclamar um pouco, tomo o café e perco o onibus ¬¬


¬¬ (horas depois...)

Chegando no treino, atrasado de novo (eita nós) é calçar a chuteira e correr. Duas voltas no campo, um rapido alongamento e catchball ou quase isso... quando cheguei o pessoal já estava finalizando o catchball. Então o Aoki resolve que deveriamos fazer um catchball só que cada um lançando uma bola...

Depois de um pequeno conflito cerebral gerado por isso voltamos ao treino de passar por debaixo da corda, e enquanto o Aoki preparava o treino...


Emi mostrava suas tecnicas de pular corda


só de pensar, eu já me vejo tropeçando nas cordas....

Após conseguir sobreviver a esse treino ficar enforcado, duplas divididas para o treino de bola rasteira.

Logo depois dividem-se os grupos para o treino de rebatida da mesma forma que o treino de Quarta-feira:


Na 1ª bateria fazemos o swing segurando a bola de futebol com as pernas, à meta é fortalecer a musculatura interna das pernas,

Na 2ª bateria imitamos o movimento do bastão com os braços simulando a saída e a finalização da rebatida, a meta é equilíbrio e tempo de rebatida.

Na 3ª bateria o swing com as pernas abertas em 180º, a meta é fortalecer o quadril, costas e melhorar o posicionamento dos pés.

Na 4ª bateria, damos um passo a frente antes da rebatida, a meta é melhorar o equilíbrio.

Novamente voltamos as duplas para o treino de bola rebatida ao chão, depois treino de bola rebatida no paredão (rimou =D).

E quando acreditavamos que o treino iria acabar, o pessoal do futebol não apareceu e já que foi assim aproveitamos pra jogar um pouco e assim fechar o treino =D.


Depois foi só junta as coisas e voltar pra casa, e quarta tem mais \o/

Ps: Nota positiva, o Lucas sobreviveu após quase se chocar com um galho, mas já dizia o poeta, tinha um galho no meio do caminho, no meio do caminho tinha um galho...

Nota negativa, mesmo procurando depois do treino parece que uma bola foi perdida =/


Treino de Softbol Domingo - 10/04/2011
Categoria: Adulto Misto
Local: Campo do Bandeirantes, Rua Dom Oscar Romero
Presentes: ? associados presentes.

+ Mais imagens do final do treino.

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Pagamento da Mensalidade de Abril (04/2011)

Pessoal,

Quem estiver devendo a mensalidade de Abril, favor pagar logo antes que mandemos o nosso setor do cobranças agir... (risos).

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Lembrete - Treino - Softbol 12/04/2011 - Quarta Feira, Campo do Cruz Azul

Pessoal,

Confirmando treino Quarta-feira, esperamos que mais pessoas apareçam!

A previsão do tempo não é muito boa, mas vamos torcer para que ela melhore =D


Lembrando para os que tiverem problemas para participar deste treino, ou dos próximos de quarta-feira favor mandar e-mail para o Mateus, justificando =D.

Treino de Softbol Quarta - 12/04/2011
Categoria: Adulto Misto
Local: Campo do Cruz Azul
Endereço: Rua Igaraçu, 195 - Bairro Novo Eldorado - Contagem/MG
Mapa: Clique Aqui
Horário: 20:00 / 22:00

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