Resumo do Treino de Softbol, Quarta-Feira - 18/05/2011

Depois de voltar de Ipatinga onde fizemos uma viagem para jogos amistosos, eis o 1º treino de quarta...

Assim que chego já começo a conversar com o pessoal, muitas lembranças e momentos engraçados ainda vivos na memória de todos (logo, logo a postagem sobre a viagem...) logo Aoki pousa a sua nave


e vamos buscar o material, tudo pronto para as 2 voltas no campo, mas antes disso uma pequena cena de referência a viagem... enquanto de organizávamos os materiais, Aoki retira um meião preto de dentro de uma sacola, e surge um espetacular dialogo:

Aoki: "Rodrigo obrigado!" (joga o meião)
Rodrigo: "De nada Aoki-san" (pega o meião), ue mas esse meião não é meu!

Aoki: "Como não?

Eu mesmo lavei só pra poder entregar ¬¬"

Depois de muitos risos, todos pensam sobre a mesma coisa, de quem será o meião então?


É uma questão para outro post...

Depois de "fislosofar" sobre o assunto voltamos a terra para finalmente dar as 2 voltas no campo, 10 pro Mateus...


Alongamento e... verificação das estatísticas individuais dos atletas na viagem a Ipatinga, em resumo hora de melhorar a rebatida... então vamos logo ao catchball e voltar para treinar rebatida.

No treino de rebatida, fizemos um rodízio de funções a cada novo rebatedor até a hora de ir pra casa.

Agora com novas metas em mente, melhorar a rebatida para o IV Torneio da Amizade ABCESG e descobrir de quem é o meião preto (risos).


Faltam

Treino de Softbol Quarta - 18/05/2011
Categoria: Adulto Misto
Local: Campo do Cruz Azul
Endereço: Rua Igaraçu, 195 - Bairro Novo Eldorado - Contagem/MG
Mapa: Clique Aqui
Horário: 20:00 / 22:00
Presentes: 11 associados

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Resumo dos Treinos de Softbol 24/04/11 até 04/05/11

Bem como eu me atrapalhei todo nas postagens durante um período por causa do curso, eu sei isso não é desculpa, mas aconteceu =/ então vamos ao resumão, um recapitular dos fatos (risos).

24/04/2011 - Domingo

Domingo, Sol e SOFTBOL \o/

Como ultimo domingo do mês de abril o treino foi puxado, parecia que ia ser era o ultimo treino da minha vida (risos), depois das 2 voltas no campo, o alongamento e o catchball surge o Cadu com os cones...


É eu sei eu pensei a mesma coisa (risos) hora de começar...

Treino de bola rasteira, depois de bola rasteira lateral, seguindo tocar na bola e corre pra pegar a fly ball... água pelo amor de DEUS


Continuamos com o treino de bola rebatida ao chão para a mão do arremessador e depois treino de rebatida na parede

Fechamos o treino com um pequeno jogo e muito cansaço =D

Nota estranha do treino foi o Aoki testando próteses de #SoftbolSilicone (MEDO.O)


01/05/2011 - Domingo

O domingo começa com um bom tempo



Então aproveitando a brisa que não vem (risos) vamos dar duas voltas no campo e já cair morto ali mesmo (risos) feriado do dia do trabalho... não se você gosta de softbol (risos), depois de correr, cair e levantar (mamãe querida... que trocadilho foi esse?)

E adivinha quem voltou? Sim os cones ¬¬ e dessa vez pra um treino de suicida, e eu descobri porque ele tem esse nome, é porque da mesmo vontade de morrer quando se pensa no tanto que se tem de correr (risos)


Após correr entre os pratos no chão, fizemos o suicida frontal com bola rasteira


Começamos um jogo, finalizando o mesmo no "campo 2" tendo em vista que nosso CT tem 2 campos e ônibus na porta (risos)



04/05/2011 Quarta-Feira

Quarta feira, tempo bom =D

Depois de conversar com Wanderson sobre algumas idéias para o site e para o blog...


É calçar as chuteiras e correr ...


Duas voltas no campo, alongamento e catchball, depois disso grupos divididos, vamos a clássica bateria...


de exercícios de rebatida!

Na 1ª bateria fazemos o swing segurando a bola de futebol com as pernas, à meta é fortalecer a musculatura interna das pernas,

Na 2ª bateria imitamos o movimento do bastão com os braços simulando a saída e a finalização da rebatida, a meta é equilíbrio e tempo de rebatida.

Na 3ª bateria o swing com as pernas abertas em 180º, a meta é fortalecer o quadril, costas e melhorar o posicionamento dos pés.

Na 4ª bateria, damos um passo à frente antes da rebatida, a meta é melhorar o equilíbrio.

Na 5ª bateria, rebatemos presos a um elástico, a meta é fortalecer e acelerar o movimento da rebatida.

Após a série de exercícios o time divide-se para treinos de infield e outfield até a hora de irmos embora =D

07/05/2011 - Domingo

Chego ao treino converso com o pessoal, já sinto que o sol não vai ser tão quente... (vai vendo...)


Após dar as duas voltas e alongar, Suzuka faz alguns lembretes importantes e depois fomos para o catchball.

Começamos o treino com algumas corridas pelos pratos, depois bola rasteira, bola rasteira lateral.

Depois seguimos para um treino de rebatida e roubo de bases, rebate e corre a 1ª base.

Logo depois rebatida e corrida passando pela 1ª e parando na 2ª base.

Castigando mais ainda rebatida e corrida passando pela 1ª base, pela 2ª base e parando na 3ª base


Finalizando (com nossas vidas), rebatida e corrida passando pela 1ª base, pela 2ª base, pela 3ª base e rumo ao Home Plate os que sobreviveram (risos), pronto agora você já pode se considerar um ladrão de bases...


Pronto agora estamos de malas prontas e rumando a Ipatinga =D

Sei que todos vão ficar bravos por não fazer um post de cada treino, mas como me desorganizei muito acho que resumir tudo foi à maneira mais funcional de solucionar esse problema de não conseguir postar e também fazer as futuras postagens voltarem a sua forma normal =D.

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Resumo do Jogo Treino de Softbol, Quinta-Feira - 21/04/2011

Yeahhhh Quinta-feira \o/... cedo...



Mas é dia de Jogo-Treino \o/



Chegando lá, já vejo o pessoal marcando o campo, uns reclamando porque eu estou fotografando tudo mundo com mais cal que o campo (risos).

Mesmo sendo dia de jogo treino, seguem as duas voltas e o alongamento =D, enquanto o pessoal veste o uniforme, Aoki, Nilton e eu aproveitamos para fazer um catchball.

Logo o time aparece vestindo o famoso uniforme Delrey, eu ainda não havia o visto de perto, mas é um uniforme bonito, apesar das histórias de terror...



Enfim times divididos e Time A contra time B para o 1º jogo, o time A ganhou por 16 a 9 se não me engano, bom ao menos agora podemos falar que o time com o uniforme DelRey ganhou um jogo, nem que seja no treino (risos)

Depois da pausa para água, misturam-se os times para um novo jogo, no qual eu não lembro o resultado (risos) sei que perdi novamente...



Mas num resumo foi um bom jogo treino, tivemos até um clima tenso (risos), mas nada serio, é todos querem ganhar...



É treinar mais e quem sabe na próxima conseguir um resultado melhor \o/, agora vamos logo embora porque minha fome está pela hora da morte (risos).



Jogo Treino de Softbol Quinta - 21/04/2011
Categoria: Adulto Misto
Local: Campo do Cruz Azul
Endereço: Rua Igaraçu, 195 - Bairro Novo Eldorado - Contagem/MG
Mapa: Clique Aqui
Horário: 08:30 / 12:00
Presentes: 19 associados

+ Mais imagens do final do treino.

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Resumo do Treino de Softbol, Quarta-Feira - 20/04/2011

Quarta feira, previsão do tempo boa, cheguei cedo em casa, vou chegar com folga no treino... é quase...

Era aniversario da minha mãe, dai o povo apareceu aqui em casa, e em resumo... atrasado de novo ¬¬

Chegando lá, o povo apareceu, Obrigado #SuperRevolts (risos) então com o treino cheio, duas voltas e no meio das voltas o Mateus me chama pra ir buscar a corda pro treino ali na casa dele, maldito ali de mineiro (risos), de carro é um pulo mas de viação canelinha mamãe querida...

Depois de buscar a corda e tentar enforcar o Lucas (risos)



Volto para fazer o aquecimento catcherball.

Depois de aquecer o braço voltamos ao treino de rebatida, trios divididos vamos as baterias de exercicios:



Na 1ª bateria fazemos o swing segurando a bola de futebol com as pernas, à meta é fortalecer a musculatura interna das pernas,

Na 2ª bateria imitamos o movimento do bastão com os braços simulando a saída e a finalização da rebatida, a meta é equilíbrio e tempo de rebatida.

Na 3ª bateria o swing com as pernas abertas em 180º, a meta é fortalecer o quadril, costas e melhorar o posicionamento dos pés.

Na 4ª bateria rebater em cima do rodapé, a meta é melhorar o equilíbrio.

Depois dos exercicios da bateria, fomos rebater bolas ao chão para a mão do arremessador, mas enquanto isso Lucas e Mateus faziam seu treino fisico... 10 voltas depois disso tudo... mamãe querida, MEDO.O



Enquanto eles correm segue um treino de infield no qual Douglas, Everton e eu ficamos como ladrões de base.



É correr, correr, correr....

Corremos tanto que o tempo vôou, e no fim do treino o pessoal ainda resolveu "bater uma bolinha... ai ai



É eu sei depois dessa é arrumar as coisa e voltar pra casa porque logo logo tem mais...



SOFTBOL por favor (risos).

Treino de Softbol Quarta - 20/04/2011
Categoria: Adulto Misto
Local: Campo do Cruz Azul
Endereço: Rua Igaraçu, 195 - Bairro Novo Eldorado - Contagem/MG
Mapa: Clique Aqui
Horário: 20:00 / 22:00
Presentes: 16 associados

+ Mais imagens do final do treino.

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